La planificación y la investigación son fundamentales antes de emprender una caminata de varios días. No eres el primer mochilero ni eres el único en caminar por estos senderos. Busca rutas épicas y descubre lugares legendarios.

Con el fin de investigar, considera lo siguiente:

• Estaciones climáticas y tiempos de lluvia
• Nivel de dificultad de los senderos y complejidad del recorrido
• Tipo de suelo y dificultad para caminar
• Infraestructura y servicios en los alrededores

Equipamiento y Fijación de Objetivos

No olvides considerar el tipo de ropa, el equipo y la tecnología necesaria para un recorrido seguro y exitoso. Encuentra un par de botas buena calidad, que te va a acompañar en muchos recorros futuros. Meters todo el equipo necesario:

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• Botas impermeables
• Botas grandes para calzado especializado
• Puente
• Mapas
• Teléfono

*Revisa tu presupuesto para no salir contiúo tus viáticos
Asegúrate de tener suficiente experiencia en técnicas de caminata y equipamiento antes de arrancar.

Curación Física y Equilibrio

Una caminata de varios días no es un objeto cómodo de entretenimiento que puedes interrumpir en cualquier momento. Mantén tu salud y seguridad en tu prioridad principal. Tampoco puedes olvidarte que los ejercicios aeróbicos regulares ayudarán.

Asegúrate de que tu sistema cardiovascular, cardiovascular y muscular estén preparados y bien capacitados para adaptarse a los cambios de altura y dificultad que encontrarás en la ruta.

Su Salud Mental: Equipos y Presupuesto

Antes de subir, asegúrate de que quieras hacerlo de todo corazón. Identifica tus motivaciones: de los grandes objetivos hasta las simples distracciones.

Si sientes que los primeros días tendrán un tránsito difícil entre otros caminadores, no te preocupes, estos caminadores y sus perros son tus mejores amigos en las primeras horas de caminata

No faltará el ánimo e inspiración que necesitas para avanzar.

Kit de Primeros Auxilios y Equipamiento Médico

Un pequeño truco para evitar emergencia no lo es, dar las cosas por garantizadas. Entonces lleva esa caja de zapatos para el médico con muchas drogas básicas por tu reseva de emergencia

Lleva tu respirador y otros analgésicos si los necesitas.